Misschien voel je je al een tijdje niet goed. Je hebt last van vermoeidheid, kortademigheid en duizeligheid. Je haar wordt dunner en je huid ziet bleek. Wanneer je besluit om naar de dokter te gaan voor een bloedonderzoek, blijkt dat je last hebt van een ijzergebrek. Je krijgt ijzertabletten mee naar huis en de tip om wat meer vlees te eten of misschien krijg je zelfs wel een ijzerpreparaat dat via een injectie (intraveneus) wordt toegediend. Probleem opgelost…of niet?
Kans op ijzertekort
Het is de laatste tijd overal in het nieuws en op social media: Er lopen veel meer mensen rond met een ijzergebrek dan we dachten. Naar schatting heeft 10-40% van de vrouwen in vruchtbare leeftijd een ijzergebrek door haar menstruatie en als je vegetarisch/veganistisch eet loopt dit naar schatting op naar 80%. Ook als je zwanger bent, de anticonceptiepil gebruikt of borstvoeding geeft heb je hogere kans op een tekort. Waar niet over gesproken wordt, maar wat wel interessant is, is dat de ijzerstatus van je moeder terwijl jij in de baarmoeder zat, óók van je belang is. Dat betekent dat je bij de geboorte al 1-0 achter kunt staan als jouw moeder geen goede ijzerstatus had. Wanneer je dan zelf als tiener begint met menstrueren, beginnen vaak de klachten die vaak niet (meteen) herkent worden als een ijzergebrek. Andere factoren die kunnen bijdragen aan ijzergebrek: medicijngebruik, koffie- en alcoholgebruik, bloedverlies door een darm- of urineweg aandoening of de aanwezigheid van ziekteverwekkers zoals virussen, bacteriën, schimmels of parasieten.
Symptomen van ijzergebrek
● Vermoeidheid, kortademig, duizelig
● Zweten en hartkloppingen
● Koude handen en voeten
● Dunner wordend haar
● Hersenmist, concentratieproblemen
● Angsten/paniek/overprikkeling
● Bleke huid
Normaalwaarde
Ook als jouw dokter aangeeft dat je ferritine waarde in je bloed boven de ondergrens zit, maar je ervaart wél klachten, is er een grote kans dat dit toch komt door je lage ijzerstatus. In de natuurgeneeskunde/orthomoleculaire geneeskunde streven we namelijk naar een veel hogere waarde dan regulier. Al komt hier onder huisartsen ook steeds meer aandacht voor. Het NHG (Huisartsen Genootschap) werkt aan nieuwe ijzerrichtlijnen voor 2027/2028.
Oorzaak
Ijzergebrek heeft altijd een oorzaak, het is belangrijk om hiernaar op zoek te gaan en deze te behandelen. Dat kan zijn hevige menstruaties, maar ook o.a. het Epstein-Barr virus, candida of een darmaandoening zoals colitis ulcerosa. Als er alleen aan symptoombestrijding wordt gedaan, namelijk het aanvullen van ijzer, dan zal het probleem steeds terug blijven komen (zoals bij colitis ulcerosa of een hevige menstruatie) of zelfs verergeren (zoals bij het EBV virus en candida) omdat je de ziekteverwekkers alleen maar aan het voeden bent.
Regulier of Natuurgeneeskundig
Een reguliere behandeling bestaat vaak uit ijzerfumaraat/ferrofumaraat, een synthetische/anorganische ijzerverbinding die vaak maag-darmklachten geeft zoals verstopping. Bij ernstig ijzergebrek wordt er een Ferinject-infuus toegediend, wat ook allerlei bijwerkingen kan geven zoals smaakstoornissen, diarree, huiduitslag, misselijkheid, braken, duizeligheid en hoofdpijn. Ook wordt er vaak aangeraden om meer vlees te eten, terwijl steeds meer onderzoeken een verband laten zien tussen het heemijzer uit vlees en verschillende vormen van kanker, waaronder darmkanker.
Het kan ook anders! Ik kijk met een holistische blik en samen gaan we op zoek naar de oorzaak van jouw ijzergebrek. Je ontvangt een behandeling die helemaal op jou persoonlijk is afgestemd met plantaardige en natuurlijke tips voor supplementen, voeding én leefstijl. Meteen een afspraak voor een natuurgeneeskundig consult inplannen? Stuur een mailtje naar info@berkenzwam.nl
